L'unica costante della vita è il cambiamento
Buddha

Esperienze meditative

 

Le Esperienze meditative sono indicate per tutti coloro che hanno cura della propria salute psicofisica, che desiderano ridurre gli stress e le tensioni della vita quotidiana o lavorativa, che vogliono ritrovare un senso di rilassamento migliorando la propria concentrazione e il proprio equilibrio interiore, che desiderano aumentare la propria capacità di regolare le emozioni, o ancora che si devono preparare a vivere una situazione stressante o ansiogena: un esame universitario, un test o un'audizione, un colloquio di lavoro, un evento in cui si deve parlare in pubblico, una competizione sportiva, ecc.

 

Principi generali

Il modulo proposto si sviluppa in un numero di incontri variabile in funzione dell'obiettivo.

Le meditazioni, della durata di 30 minuti, sono condotte da uno psicoterapeuta che utilizzerà in abbinamento uno strumento multisensore in grado di fornire degli stimoli atti a guidare, motivare e facilitare la corretta pratica. 

 

Caratteristiche del servizio

Le Esperienze meditative sono implementate progressivamente, inoltre potranno essere modificate senza alcun preavviso in funzione del miglioramento continuo del servizio offerto.

 

Elenco delle Esperienze Meditative

Stress: queste meditazioni guidate, utilizzando il respiro e le visualizzazioni, aiutano a gestire lo stress e a calmare la mente e il corpo

Ansia: queste meditazioni guidate, utilizzando il respiro e le visualizzazioni, aiutano ad alleviare le tensioni e le preoccupazioni spesso associate all'ansia

Dolore cronico: questa meditazione guidata, utilizzando il respiro e le visualizzazioni, aiuta a rilassare il corpo e a ridurre l'attenzione cosciente sulle sensazioni associate al dolore, che sono deleterie in quanto amplificano la tensione fisica 

Relazioni: questa meditazione guidata, utilizzando il respiro e le visualizzazioni, aiuta a migliorare la comunicazione e ad abbassare la possibilità di incomprensioni che spesso si traducono in nervoso o tensioni relazionali

  

Se sei interessato ad una Esperienza meditativa contatta il Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

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